Os cuidados com a saúde da mulher devem ser aumentados em uma gestação. E nesse caso, saúde também deve envolver a musculatura do assoalho pélvico, pois fortalecê-lo é essencial, por isso a fisioterapia pélvica é tão importante nesse momento.

Essa especialidade ajuda o corpo da mulher a ficar preparado para o parto, independente da modalidade para o ato. Os benefícios da fisioterapia pélvica vão além da gestação, se estendendo até o pós-parto:

➡ Reduz cores na coluna/lombar

➡ Melhora a qualidade da gestação

➡ Diminui o inchaço e a fadiga

➡ Menor risco de prolapso e disfunções perineais, como incontinências

➡ Traz um parto mais saudável

➡ Recuperação mais rápida do pós-parto (em casos de cesárea)

Os exercícios perineais são simples, como alongamento, fortalecimento e relaxamento, mas devem ser realizados por um fisioterapeuta.