Que alegria descobrir que está grávida, porém tal descoberta exige algumas mudanças nos hábitos, pois agora você está gerando uma nova vida que merece o melhor. 

Por isso, é preciso ter uma alimentação equilibrada e saudável. O indicado é deixar de lado alimentos processados, ricos em sal e açúcar. Além de te ajudar a controlar o peso, as chances de apresentar alguns problemas de saúde comuns no período gestacional também serão diminuídas. Frutos do mar, peixes e ovos crus devem ser evitados!

Os sapatos de salto alto devem ser deixados de lado, porque conforme a barriga conforme a barriga cresce, o eixo de gravidade da mulher muda e as quedas podem acontecer, por isso é preciso evitar os saltos. 

O ideal é usar sapatos com salto grosso e com solado reto. Lembre-se ainda de evitar banhos quentes, produtos e procedimentos de beleza. Se você não pratica, é fundamental fazer atividades físicas durante a gestação, porque elas ajudam no controle do peso e ajudam a futura mamãe a se sentir bem.